Personaltraining.
Beinhaltet individuelle, kompetente, motivierende und begleitende Betreuung auf dem Weg zum angestrebten Ziel und ist eine Dienstleistung, die von jedem in Anspruch genommen werden kann. Ihr Ziel ist eine allgemeine Verbesserung Ihrer Fitness oder möchten Sie sich auf ein sportliches Event vorbereiten? Haben Sie gesundheitliche Einschränkungen und möchten sich (mit ärztlicher Erlaubnis!) sportlich betätigen aber Sie wissen nicht, wie Sie sich richtig belasten, ohne sich zu überlasten? Streben Sie Gewichtsreduktion an oder sind Stressabbau und Entspannung Ihr vorrangiges Ziel?
Sie können wählen zwischen regelmäßiger Begleitung bei allen Trainingseinheiten oder nur ein bis zwei Intensiveinheiten alle 6-8 Wochen mit Einweisung bzw. Überarbeitung Ihres Trainingsplans. Sie bestimmen den Trainingsort und die Trainingszeit. Beim Personaltraining trainieren Sie effektiv und zielorientiert, das Training wird nach Ihren persönlichen Zielen, Wünschen und Voraussetzungen gestaltet. Ihr Training wird fortlaufend immer wieder individuell unter Berücksichtigung Ihrer Fortschritte angepasst.
Trainingsinhalte:
Sportarten:
Preise.
Vor dem ersten Trainingstermin empfehle ich Ihnen ein Vorgespräch, in dem die Zielbestimmung und Rahmenbedingungen abgesteckt werden. Dieses Gespräch ist kostenlos, wenn es zu einer Vereinbarung über mindestens eine Einheit Personal Training kommt, und dauert zwischen 60 und 90 Minuten.
Personaltrainingsstunden kosten dann 100 € / 60 min. Pro Termin werden mind. 60 min vereinbart.
Für eine eventuelle Anfahrt zu Ihnen nach Hause oder zu einer Trainingsstätte berechne ich eine Kilometerpauschale von 0,65 € pro angefangenen Kilometer (mind. 10 € pro Besuch).
Selbstverständlich biete ich im Anschluss an eine Personaltrainingseinheit bei Ihnen zu Hause auch Massage an.
Für weitere, unverbindliche Informationen stehe ich Ihnen selbstverständlich gern zur Verfügung.
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